プログラマーおじさんがダイエット178~188日目

こんにちは、PGおじさんです。 もちべが上がらずしばらくさぼってしまいました・・・ ダイエットに限らずすべてのことにもちべが下がってしまうところが自分のだめなとこです・・・ スクワット30×3回 ふくらはぎ200×3回 腹筋60×4回 別の腹筋30×3回 腕立て30×3回 3キロ走ってきました そして体…

続きを読むread more

プログラマーおじさんがダイエット~177日目

こんにちは、PGおじさんです。 今日も頑張って筋トレ スクワット40×3回 ふくらはぎ200×3回 腹筋60×4回 別の腹筋30×3回 腕立て30×3回 そして体重計へ・・・106.5キロ ツイッターアカウントを作成しましたのでよかったらフォローお願いします! https://twitter.com…

続きを読むread more

プログラマーおじさんがダイエット~176日目

こんにちは、PGおじさんです。 食べるの我慢できないので筋トレ増やしました スクワット40×3回 ふくらはぎ200×3回 腹筋60×4回 別の腹筋30×3回 腕立て30×3回 そして体重計へ・・・106.8キロ ツイッターアカウントを作成しましたのでよかったらフォローお願いします! https://…

続きを読むread more